Consultoria de treino individual com a Carol e a comunidade Lindas & Treinadas: treine em casa, na academia, no parque ou onde fizer sentido pra você, viva aulões e experiências femininas, se conecte com outras mulheres e conquiste a sua melhor versão.
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Lindas & Treinadas
Meu nome é Carol, sou profissional de Educação Física e influencer. Atuo incentivando mulheres a desenvolverem mais autoestima, saúde e qualidade de vida através do treino e do autocuidado.
O Lindas & Treinadas nasceu da vontade de criar um espaço seguro e inspirador para mulheres que desejam se sentir mais fortes, confiantes e felizes consigo mesmas. Começou com um grupo de 6 mulheres no WhatsApp e, no primeiro evento, já reunimos 50 mulheres, um aulão funcional no Dia da Mulher, num domingo de manhã no Parque da Cidade, com muita energia e conexão feminina. Hoje, mais de 500 mulheres já vivenciam essa comunidade, e ela não para de crescer.
Carol, criadora do Lindas & Treinadas
O símbolo da marca une força, movimento e energia feminina. É isso que você encontra em cada encontro.
Treinos funcionais que desenvolvem o seu corpo e a sua confiança a cada semana.
Um espaço seguro para você se sentir bem consigo mesma, sem comparação e sem julgamento.
Aulões ao ar livre com música, movimento e uma vibe contagiante do início ao fim.
Mulheres de todas as idades se apoiando e crescendo juntas, dentro e fora do treino.
Acompanhamento personalizado com a Carol para você evoluir com segurança, no seu ritmo e com muito acolhimento. Valores e formatos flexíveis, chama no WhatsApp e montamos o plano ideal.
Valores personalizados de acordo com seus objetivos e disponibilidade. Chame no WhatsApp e monto sua proposta.
Produtos oficiais da comunidade, com toda a energia da marca.
Coqueteleira rosa oficial da comunidade, com a nossa logo estampada, perfeita pra levar sua bebida no pré e pós-treino.
Cano médio, com a logo tricotada. Em três cores: preta, rosa neon e off-white. Confortável no treino e linda pra usar no dia a dia.
Treinos em vídeo, no seu tempo e no seu espaço. Acesso liberado só pra quem já garantiu o acesso: já é aluna? Entra com seu e-mail e senha abaixo.
Use o e-mail e a senha que você recebeu após a compra.
Ainda não tem acesso? Chama no WhatsApp e garanta o seu.
Que bom te ver por aqui! Esses são os seus treinos liberados 💗
Os aulões do Lindas & Treinadas acontecem ao ar livre e são a alma da comunidade, mas o projeto não para por aí: você pode treinar em casa, na academia, no parque ou onde fizer mais sentido pra sua rotina. Em qualquer formato, a proposta reúne mulheres de diferentes idades e estilos de vida em momentos pensados nos mínimos detalhes.
Mais de 100 mulheres, uma manhã inteira, um lago de frente.
Nossa edição mais recente foi Caraíva, na Bahia, a primeira fora do Distrito Federal. Antes dela, a 3ª edição lotou o Na Praia, em Brasília, com mais de 100 mulheres, depois de uma 2ª edição com mais de 70. Tudo começou no Parque da Cidade, com mais de 50 mulheres no nosso primeiro aulão.
Treino ao ar livre, mesa posta e kit da marca para cada participante, o Lindas & Treinadas na Bahia.
Aulão funcional à beira d'água, camiseta oficial, viseira rosa e o time inteiro em movimento.
Mais de 70 mulheres, antes da viagem para a Bahia, em mais um aulão à beira d'água em Brasília.
Mais de 50 mulheres, um domingo de manhã no Parque da Cidade, o primeiro aulão do Lindas & Treinadas.
Cada aulão Lindas & Treinadas é uma experiência pensada nos mínimos detalhes, com apoio de marcas que acreditam no empoderamento feminino. Do funcional ao autocuidado, das camisetas personalizadas aos mimos incríveis, tudo é criado para fazer você se sentir especial, acolhida e parte de algo maior que você.
Naked • Natural Oil • Avatim • Wella • Essencial Uniformes • Vulva Caraíva • Imersa Experiências • ADCOS • Creamy
Wella • Sephora • Powerade • Grupo Support • Dr. Laser • Joker Socks • World Tennis • Natural Oil • Avatim • ADCOS • Lyori
Obrigada a todas as marcas que tornaram essas edições possíveis! 💗
O Lindas & Treinadas é uma comunidade para mulheres que querem conquistar a sua melhor versão, seja em casa, na academia, no parque ou onde fizer sentido pra você. Uma rede de mulheres que se apoiam, se motivam e crescem juntas. Veja o que elas dizem.
O evento foi incrível, a energia estava contagiante, ver tantas mulheres juntas em busca de um mesmo propósito é motivador. Parabéns pelo evento e por se dedicar com tanto carinho para mudar a vida de todas nós!
Foi um evento incrível, muito bem organizado e com uma energia contagiante! Parabéns Carol, pela organização e por proporcionar uma experiência tão leve, animada e inspiradora. Que venham muitos outros eventos assim!
Esse movimento de empoderamento feminino, mais do que nunca se faz necessário. Obrigada por isso! Vida longa e sucesso ao Lindas e Treinadas 💗
O melhor para mim, no Lindas & Treinadas, é a oportunidade de ouvir outras mulheres falando de suas rotinas, desafios e superações. Nossos encontros são momentos únicos. Uma mistura de atividade física, acolhimento, reflexão e, acima de tudo, nos mostra o quanto somos capazes de ir além. Eu faço parte do Lindas & Treinadas 🎉 Vem fazer parte você também 🤗
Tem dias que ficam marcados na nossa história… e eu amei viver cada segundo desse momento. Em um mundo cada vez mais individualista, é lindo ver um chamado para servir e transformar a vida de outras mulheres. Vai muito além da estética: é sobre resgatar a autoestima, transmitir carinho e acolhimento.
Tudo muito organizado, kit impecável, aula maravilhosa! Foi uma experiência incrível. Ansiosa pelas próximas com o Lindas e Treinadas! 💖
A energia maravilhosa que é transmitida, o ambiente e o entrosamento entre todas... realmente um evento diferenciado. Esse projeto vai fazer diferença na vida de muitas mulheres, e eu estarei junto!
O treino foi incrível, o local escolhido, os mimos, a camiseta, tudo realmente maravilhoso. O cuidado com a hidratação e estarmos na sombra foi ótimo, e a adaptação dos exercícios para atenderem a todas... continuem mantendo essa qualidade! 🥰
O cuidado com que tudo foi preparado me deixou impressionada, a organização maravilhosa, a simpatia de todos, foi tudo perfeito. A energia da Carol é algo sem palavras, amei e pretendo participar de todos que eu puder!
Mais uma vez surpreendendo todas as expectativas possíveis. Tudo impecável, mais uma experiência coletiva incrível nos detalhes. Produção maravilhosa e atenciosa demais, isso faz toda diferença. Simplesmente parabéns! 💖💪
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Empresas que se conectaram ao público feminino de Brasília através do Lindas & Treinadas.
Buscamos marcas que desejem conectar seu nome a um projeto feminino em crescimento: patrocínio de eventos, inserção nas camisetas oficiais, distribuição de brindes, divulgação nas redes e ativações durante os aulões.
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